Om Connie

Hele mit liv har jeg været fysisk aktiv. Jeg startede med gymnastik og dans da jeg var 6 år og det udmundede sig til en professionel dansekarriere. Siden 2001 har jeg arbejdet som underviser, hovedsagelig inden for dans, yoga og pilates, men også en periode som rygestop instruktør hos Easyway.

Jeg er dybt passioneret omkring kropslig og mental/følelsesmæssig intelligens. Jeg bliver ved med at uddanne mig inden for disse områder og er altid i gang med at finde ny viden omkring hvordan vi fungere som mennesker og hvordan vi kan få det endnu bedre med os selv og vores krop.

Mit seneste skud på stammen er konceptet Mindful Dance, hvor jeg samler al min viden og visdom i en træningsteknik, som ud over at handle om, at forene krop og sind også tager udøveren ind på et nyt bevidsthedsplan og højere vibrationsfrekvens. Mindful Dance har elementer af mindfulness, meditation og flydende dansende bevægelser. Det kan afhjælpe stress, få dig i ind i nuet og ned i kroppen, sætte dig i kontakt med hvem du er og hvor du vil hen i livet.

Jeg har videreudviklet pilates og kalder det nu PilatesFusion, da jeg efterhånden har fået ‘tunet’ min øvelser så meget, samt indhentet nye effektive øvelser, at det ikke længere er traditionel pilates. Jeg har også fundet måder hvorpå det bliver nemmere for dig at udføre øvelserne korrekt. Jeg begynder altid mine timer med Z-health, for at få adgang til smidighed og styrke. Det vigtigste for mig at hjælpe dig til at få en stærk og smidig krop, så du kan holde dig evig ung.

“hvis du som 30-årig føler dig stiv i kroppen, er du gammel og hvis du som 60-årig er stærk og smidig er du ung”

Jeg er selv testet 15 år yngre end min rigtig alder.